冬天的体育课，天气寒冷还不算什么，遇上雾霾天，更是不好拓展。日前，中考体育考试策略出炉，还增加了足球和排球两项选考项目。可是，寒冷+雾霾，需要大场地的足篮排球运动如何拓展?结合北京的气候和天气条件，在冬天，还有哪些好的体育课内容?体育训练不再是单一的跑跳近几年，中小学的体育训练项目不再是过去单一的跑跳，依据学生的兴趣和体质引进不少特点体育项目。今年11月份，海淀区教委发布了《海淀区中小学体育工作三年行动计划(2015|2018)》，将在全区中小学中开设冰雪运动课，拓展滑雪、滑冰、冰球、冰壶等进校园活动。而之前，朝阳区已经启动了中小学足球三年计划，旨在面向中小学生宣传足球文化，培养对足球运动的兴趣和喜好，增强身体素质。依据计划，朝阳区每所中小学都将打造男女足球队，拓展与足球有关的运动。去年9月起，又选定了20所中小学成为足球基地校，包含三里屯一中百子园校区、十八里店中学、新开小学、楼梓庄中心小学、南湖东园小学等。伴随天气日益变冷，一些中小学生的惰性也愈加强。加上雾霾、雨雪等特殊天气的光临，怎么样保证学生进行正常的体育训练，成为父母关注的焦点。获悉，针对冬天天气特殊性，不少学校引进和开发了不少特点项目，包含中国功夫、跳绳、冰球与各种体育游戏。学生至少学会两项体育技能吴女性的女儿今年上五年级，以前特喜欢跟她外出爬山的女儿近期愈加懒了，一放学就钻进屋里写作业，看书、上网。吴女性说，上周由于连续几天雾霾天，女儿几乎一周的时间没如何运动了，天气一转晴，她就拉着女儿去练瑜伽，结果为这事母女两个居然冷战了两天，她嫌冷，死活不想外出。获悉，伴随天气渐渐转冷，一些学生也愈加不喜欢动了。学校为了调动学生积极性，在体育项目的设置上进行了改革。学校冬天一般是开设一些耐力项目，譬如长跑，假如还像过去那样单一地让学生去跑，一些学生是带有抵触心理的。朝阳区实验小学体育教研组组长高晓明说，目前不少学生喜欢上体育课但不喜欢体育课的内容。他举例，目前中考有女子800米、男子1000米的考试项目，这类项目相对比较枯燥和乏味，一些学生不喜欢上，所以学校借助游戏的方法进行教学。目前课间操变成40分钟，大家就分两个时段进行体育训练，前20分钟让学生跑1500米左右，剩下20分钟，各年级体育老师会给学生安排一些跳格子、跳绳、球类游戏，保证了学生一天的运动量。遇恶劣天气中小学自创室内操11月13日上午10点，又到了学生们天天课间操的时间。这天，是一个雾霾天，中国科学院附属玉泉小学的操场上一片朦胧。只听见校园广播站传出一条广播孩子们，因为天气缘由，今天的课间操改在室内进行。伴随音乐想起，学生们站在教室通道处一块开始扭腰、拍手。据中国科学院附属玉泉小学校长高峰介绍，这是学校自创的室内操《玉泉课中操》，成为确保学生体育活动的第二阵地。北京体育大学教授张一民表示，中等和重度雾霾天气，学校要尽可能防止晨练，降低体育课或停止体育课，活动训练最佳选择室内进行。获悉，因为近几年雾霾天比较频繁，加上冬天容易遭遇刮风下雨天气，不少学校都自创了室内操。学校组织的集体性教学活动，一定跟天气有非常大的关系，特别是室外体育活动的项目。朝阳区实验小学常务副校长曹京表示，针对这类特殊天气，学校也进行了一些尝试，提出了特殊天气不停练的目的。据他介绍，针对特殊天气，学校体育老师开发了针对低年级的运动量比较小的手指操、学生就能坐在座位上活动身体每个部位，达到训练的目的。另外，学校还自编了室内健身操，保证学生在室内有肯定的活动量。建造专门体育馆实行轮训中小学冬天体育项目的拓展，不可回避会遇见雾霾、雨雪等特殊天气的挑战。对此，朝阳区实验小学体育教研组组长高晓明觉得，假如雾霾天正常的状态，对学校的体育教学工作会产生肯定的影响，由于体育课的常识内容只占教学的5%，大多数的时间还是让学生动起来，即便现在学校在室内增加了不少的体育训练器械和项目，由于场地制约了学生活动内容，活动内容决定了学生天天的体育训练量是不够的。高晓明说，虽然遇见特殊天气，学校也能保证学生天天一小时的体育运动，但运动量相对要小一些。他觉得，现在解决特殊天气的方法之一就是建造专门的体育馆。就算用轮训的方法，也能解决不少问题。■经验把枯燥的体育项目游戏化朝阳区实验小学体育教研组组长高晓明表示，按体育课内容设置，冬天一般是对学生进行一些耐力练习的项目，譬如跑步、足球、踢毽子等。因为天性使然，学生们常见比较喜欢游戏，而对于单一的、重复性的训练是比较反感的。高晓明建议，老师在教学的时候肯定把枯燥的体育项目游戏化，同时在教学过程中要不断改进评价方法，可以采取让学生之间比合作、比快、比时间等多种形式，不要以单一的形式评价一个学生，要让每个能力阶段的学生都有可比性。高晓明说，同样一个体育项目可以有多种方法提升学生的积极性，学生积极性上去了，训练的主动性和热情就会提升不少。他表示，因为冬季学生穿的衣服比较多，老师必须要注意运动前的筹备活动，冬天的筹备活动时间要比春秋天、特别夏天要更长一些，普通的筹备活动是3到5分钟，冬季可以延长到5到7分钟。同时重视运动后的整理运动，让学生放松，为第二天的恢复做好筹备。
